Werkwijze
Hoe werk ik?
Psychosociale therapie is ervaringsgericht; dat wil zeggen: werkelijk ervaren en diepgaand voelen, soms met weinig woorden. De veilige sfeer binnen mijn praktijk staat centraal. Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om je veilig te voelen als je met je pijn en kwetsbaarheid tegenover een therapeut zit. Ik ben met mijn hart aanwezig en werk zonder oordeel, met respect voor alles wat er in jou leeft.
Hier en nu
Wij kijken samen naar de belemmeringen die je in “het hier en nu” ervaart.
Door daar helemaal met je aandacht naar toe te gaan en er vervolgens dieper in te gaan ‘voelen’ kom je tot werkelijk inzicht.
Het voelen in het lijf kan je belangrijke inzichten geven waar het denken vaak niet bij kan.
Oorsprong
Je kunt er dan bijvoorbeeld achter komen dat je leven van nu nog beïnvloed wordt door ervaringen van vroeger.
Je komt onafgemaakte zaken tegen die nog steeds invloed hebben op je ‘hier en nu’. Je (her)ontdekt je diepgewortelde overtuigingen, overlevingsmechanismes, blokkades etc..
Nieuw inzicht
Daar kijken we vervolgens samen naar door onder andere de emoties van toen alsnog tot uiting te brengen waardoor je oorspronkelijke energie weer gaat stromen.
Het (opnieuw) kunnen ervaren van gevoelens in je lijf maakt diepgaande en duurzame veranderingen mogelijk.
Anders dan wanneer je daarover alleen denkt of praat. In de sessies komen er vaak een nieuw inzicht, gevoel en aanzet tot nieuw gedrag waarmee je vervolgens in je dagelijks leven gaat oefenen/experimenteren.
In mijn werk maak ik gebruik van werkvormen uit o.a. de Gestalt therapie, psychosynthese, bio-energetica, systemisch werk (familieopstellingen), lichaamsgerichte (trauma)verwerking, visualisaties.