Therapie – voor wie

Mogelijk vraag je je af: is therapie iets voor mij? Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen kiezen om in therapie te gaan;

  • Je zit niet lekker in je vel of je draait in cirkeltjes rond.
  • Je kunt bepaald gedrag niet veranderen terwijl je dat wel zou willen.
  • Je hebt moeite om bepaalde emoties te hanteren of je hebt bijvoorbeeld geen grip op onbestemde gevoelens.
  • Je hebt een crisis in je gezin of op je werk.
  • Je hebt moeite om relaties aan te gaan en/of te behouden.
  • Je hebt veel kritiek op jezelf en je ‘moet’ zoveel.
  • Je voelt je eenzaam/anders in deze wereld.
  • Je hebt vage lichamelijke klachten waar je maar geen medische oorzaken voor vindt.
  • Je bent op zoek naar zingeving in je leven.
  • Je hebt door verschillende oorzaken je land van herkomst moeten verlaten en je zit nog steeds op twee “stoelen”. Je kunt in je nieuwe land nog niet helemaal aarden en datgene wat je achtergelaten hebt, niet loslaten.
  • Je bent veteraan/ex-soldaat. Je hebt heel wat meegemaakt en je kunt dat met weinig mensen delen. Je voelt je niet begrepen door je partner, familie, vrienden etc.

 

Misschien herken je je niet in bovenstaande thema’s, maar zijn er andere dingen die je bezig houden, of merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.

 

(Visited 347 times, 1 visits today)